Fortsätt tänka positivt..

Eftersom jag fick så bra respons på mitt förra inlägg så tänkte jag fortsätta och avhandla ämnet som är stort och komplext. Jag tror det är många som känner igen sig. Vi människor söker hela tiden efter något och blir aldrig riktigt nöjda. Det stressar oss enormt att försöka leva upp till alla ideal som gäller i samhället, samtidigt som utbudet blir för stort att greppa. Det finns för många alternativ att välja mellan. Vi ska vara bra på så himla mycket. Vi ska både vara högpresterande och samtidigt hitta balans i oss själva och i livet.

Jag tror det är därför så många som hakar på trenden och söker efter självförverkligande och personlig utveckling, parallellt med heltidsjobb, småbarn, husrenovering och föreningsliv. Man åker iväg på en kurs i yoga eller mindfulness och tror att det ska vara lösningen när vardagslivet suger musten ur en. Man kanske stannar upp för ett kort ögonblick och bestämmer sig för att bli en bättre människa. Men snart är man tillbaka i ekorrhjulet och fortsätter att söka efter någon ny bättre kurs att anmäla sig till, eller en ny bok för att finna svaret på allt. Och fortsätter lura oss själva att kamouflera stressen.

De senaste årtiondena har det skapats en hel industri med kurser och böcker i personlig utveckling. Det är högst vanligt idag att ha en personlig mentor, guru, coach, pt, kurator, samtalsterapeut som ska hjälpa individen att nå sina mål och förväntningar på livet.

Jag förringar inte värdet av detta, för det kan ha stor betydelse för många, inklusive mig själv. Jag har gått massor av kurser, läst otaliga böcker och lärt mig en hel del på vägen som jag har nytta av. Men jag har också blivit enormt besviken och vilseledd också, då förpackningen utlovat mer än innehållet. ( Jag håller faktiskt på och skriver en bok om mina upplevelser, fast den har legat på is några år nu..men någon gång ska den bli klar ) Jag blir lite smått illamående över att se att bästsäljare som "The Secret" och andra böcker om attraktionslagen nå så stor framgång. Jag tror visserligen själv på tankens kraft, men om det vore så enkelt som det påstås i böckerna, så borde världen se bättre ut. Lär ut dessa verktyg till de som verkligen behöver det i så fall! Åk till Afrikas nödställda och förklara för dom att om de bara tänker rätt med hjärta och sinne så kommer alla deras drömmar att gå i uppfyllelse!

Jag tror hellre att vi i västvärlden måste göra radikala förändringar i våra liv för att må bättre, och skala ner på ALLT.
Se dig om i din egen tillvaro! Vad är det egentligen som du behöver? Som du verkligen behöver? Måste ditt hem vara tipptopp? Måste du ha två bilar, en båt och husvagn? Måste du ha fina bjudningar och vara så socialt engagerad? Kan du begränsa dina barns aktiviteter? Kan du lägga undan mobilen, surfplattan och stänga teven? Kan du leva livet lite enklare? Vad längtar du efter? Vad när din själ?
Vilka förväntningar och drömmar har du? Vad är realistiskt?
Inom mig själv så bor det en eremit och en asket, som längtar efter det enkla. Och med tanke på hur samhället ser ut idag och hur det sociala trygghetssystemet hela tiden urholkas, så är vi kanske snart där vare sig vi vill eller inte. Då kommer vi som individer verkligen att prövas och få ta eget ansvar över rubbet. Om vi då inte har byggt upp våra relationer med familj och vänner, så är vi verkligen illa ute.

Det hjälper inte ett dugg med mindfulness, om ditt liv är överfullt med krav och måsten. Börja istället med att sänka kraven och skala bort alla måsten. Jag säger som min festliga kollega sa till mig idag: "Jag kräks på mindfulness. Det enda som händer är att jag släpper en fis som jag sedan ska analysera lukten och ljudet på...hur seriöst blir det?! "
Ja, ungefär så kan jag själv känna när man ska öva sig i att lägga ett russin på tungan och ta hjälp av sina sinnen för analysera smak,känsla och upplevelse. Trams, säger min stressade själ.

Jag kommer säkerligen att återkomma till detta ämne Livet. Men nu vill min kropp och knopp sova. Förhoppningsvis så sover jag bättre inatt än igår. Då fick jag akut urinvägsinfektion och satt halva natten på en hink med hett vatten och potatisskal (! ) för att lindra smärtan. Någon gång ska jag berätta mer om alla tokiga huskurer och alternativa behandlingar jag utfört på mig själv. Ni kommer inte att tro mig!

Ha det bäst och finn dina glädjeämnen i livet!